息抜きとダイエットのためスポーツクラブに行ってます

最近、ダイエットのために続けていることはスポーツクラブに通うことです。

日中、子供が学校に通っている間、パートがない曜日はストレス解消や息抜きのためにスポーツクラブに行っています。

昼間のスポーツクラブは主婦の女性が多く集まってますし、エアロビクスやズンバというダンスを受けたり、プールで泳いだりするのですが、通って一年程度も経つと気の合うジム友達も出来ました。

運動をした後にロッカールームや談話室でいろいろ喋ったり、ジム友達との交流は非常に良い息抜きになっています。

スポーツクラブは月額制で六千円程度の通い放題のジムなので、比較的料金も安めですが、とても値打ちがある存在だと思います。

スポーツクラブの近くに住んでいる人やスポーツクラブがある町の人など、お風呂やサウナ代わりに毎日通っていたりもします。

運動を続けることで、かなり太かった大根足やだらしなくセルライトが目立っていた太ももも引き締まってスリムになってきました。

ダイエットは一人で続けるとしんどいですが、スポーツクラブに行くと活気ある素敵なインストラクターさんと出会えて楽しいレッスンを受けられたり、カラフルな服のダンスウェアを着てエクササイズ出来るので、本当にテンションも高まりますし、日常の良いストレス解消になっています。

運動をして汗をかくと浮腫みも改善したり肌の調子もかなり良くなるので、これからもスポーツクラブは週2度程度は通いたいと思ってます。

家ではems ダイエットしてますし、これなら、バキバキのハリウッド女優みたいな身体も夢じゃないかも。